Более 20 лет я проработала в корпоративном бизнесе в качестве директора по управлению персоналом. Работая с людьми, поняла, что для меня интересен и ценен каждый человек в своем проявлении и вернулась в первую свою специальность — психологию.
На сегодняшний день у меня своя частная практика, которой более 7 лет. И я психолог Благотворительного Фонда "Я люблю жизнь"
Я работаю в экзистенциальном подходе, который ценит уникальность каждого конкретного человека, позволяет ему осознать свои жизненные ценности и опираться на них совершая ежедневные выборы.
Более 20 лет я проработала в корпоративном бизнесе в качестве директора по управлению персоналом. Работая с людьми, поняла, что для меня интересен и ценен каждый человек в своем проявлении и вернулась в первую свою специальность — психологию.
На сегодняшний день у меня своя частная практика, которой более 7 лет.
Более 20 лет я проработала в корпоративном бизнесе в качестве директора по управлению персоналом. Работая с людьми, поняла, что для меня интересен и ценен каждый человек в своем проявлении и вернулась в первую свою специальность — психологию.
По большому счету, мы все похожи. Нас волнуют одинаковые вопросы и каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством выборов.
Но мы всегда выбираем свой собственный путь, свои смыслы, свои правила и границы.
Мы все встречаемся с горем, но горюем по-разному. Также по-разному мы проживаем боль, обиду, разочарование. Мы и радуемся по-разному и нет универсальных ответов на одинаковые вопросы
Мы все встречаемся с горем, но горюем по-разному. Также по-разному мы проживаем боль, обиду, разочарование. Мы и радуемся по-разному и нет универсальных ответов на одинаковые вопросы
со своими эмоциями
и вы не уверены в себе
Хотите разобраться в себе
Вокруг мир высоких скоростей и огромных объемов информации. Мы социальные существа и выступаем одновременно сразу в нескольких ролях. Часто каждая наша роль удовлетворяет чьи-то ожидания, делает такими, какими нас хотят видеть окружающие (партнер, дети, родители, друзья, соседи, коллеги, подчинённые, руководитель…) и мы стараемся соответствовать этим ожиданиям. Но в какой-то момент во всем этом можем потерять себя и ощутить острое желание снова найти и понять, почувствовать, чего же хочу я? Какой я? Что для меня ценно?
Работа с психологом позволяет заново познакомиться с собой, понять свои истинные желания и стремления, научиться заботиться о себе, обнаружить свои границы и при необходимости научиться их защищать.
Вы не справляетесь со своими эмоциями
Эмоции — это часть нас, но нас так часто учили не выражать их, что мы привыкли прятать свои переживания в укромный уголок и делать вид, что все само собой рассосется… Но время идет, а ничего не рассасывается… и мы привычно чувствуем обиду, разочарование, злость, гнев и не знаем как с ними справляться, что сделать, чтобы не было так больно. Мы заставляем себя усилием воли не чувствовать и становится легче, но вместе с тем мы перестаем чувствовать и радость, любовь, нежность…
Ваш визит к психологу поможет научиться проживать чувства, не разрушаться от невыносимой боли. Вы смоете сделать ярче проживание собственной неповторимой жизни.
Вам или вашему близкому поставлен онкологический диагноз
Рак это один из самых страшных диагнозов для человека, такой диагноз, как правило, шокирует и руки опускаются, окружающие бояться говорить с вами о болезни, об изменениях и перспективах, но важно помнить, что рак — это не приговор.
А еще важно помнить, что рак — это «семейная» болезнь. Когда такой диагноз ставят кому-то в семье, жизнь всех близких и родных людей меняется. И этот период бывает сложно проживать, он требует колоссальных и прежде всего моральных усилий…
В такой ситуации может накапливаться усталость, накатывает большое количество сложных противоречивых эмоций и чувств, таких как злость, беспомощность, тревога, вина и др.
Как справиться с этим и продолжать жить дальше?
Очень важно находить время и возможности для заботы о себе.
Работа с психологом помогает улучшить качество жизни. Психолог оказывает поддержку, помогает проживать сложные ситуации и связанные с ними чувства.
Вам нужна поддержка в проживании сложной жизненной ситуации
Смерть близкого человека, потеря работы, дома, переезд, стрессовые ситуации. Все это очень тяжело переносится нашей психикой, и конечно фраза «все будет хорошо» в такой ситуации не только не помогает, а скорее делает только больнее. Важно понимать, что злость, гнев, раздражение, апатия и другие реакции — это закономерно и нормально.
Психолог помогает проживать и справляться со сложной жизненной ситуацией. Работа с психологом позволяет восстанавливаться и обнаруживать необходимые жизненные ресурсы.
Чувствуете, что у вас низкая самооценка и вы не уверены в себе
Часто, мы, оглядываясь на свое прошлое видим лишь свои поражения, неудачи, промахи.
Нас учили быть скромными, критичными к себе, ставить и достигать большие цели… учили быть удобными.
И мы научились не замечать свои положительные качества, обесценивать свои способности, ценить только большие достижения. Я часто замечаю, что на консультациях просьба назвать свои сильные стороны может озадачить клиента, при этом тот же клиент много и подробно говорит о своих «недостатках».
Работа с психологом помогает увидеть себя со стороны, и не только через привычную призму внутреннего критика. Помогает находить и принимать свои способности и таланты, признавать и присваивать свои достижения. Такие находки повышают настроение и уверенность в себе, улучшают качество жизни и делают жизнь более яркой, осознанной и наполненной смыслами.
Уверенность в себе помогает понять и ощутить собственную ценность, избавиться от постоянной необходимости признания себя от других людей, позволяет быть собой.
Вы регулярно испытываете состояние тревоги, страха или паники
Страхи присущи каждому человеку, это нормально.
Страх предупреждает о чем-то важном для нас. Но страхи очень индивидуальны, поэтому и «лекарства» от страхов тоже индивидуальны, к сожалению, универсального способа не бывает.
Психолог в таких ситуациях помогает найти причину страха и предлагает подходящие именно Вам способы и техники работы с неприятными переживаниями и их причинами.
